terça-feira, 21 de junho de 2011

Motivação

Conceito de Motivação

Conjunto de forças internas que mobilizam o indivíduo para atingir um dado objectivo como resposta a um estado de necessidade, carência ou desequilíbrio.
A palavra motivação vem do latim movere , que significa "mover". Amotivação é, então, aquilo que é susceptível de mover o indivíduo, de o levar a agir para atingir algo (o objectivo).

Ciclo motivacional:  
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1. Necessidade. É o motivo, a razão de ser da acção. É provocada por um estado de desequilíbrio devido a uma carência ou privação (ex.falta de alimento no organismo).

2. Impulso ou pulsão. É a actividade desenvolvida pela necessidade ou motivo, isto é, a energia interna que impele o indivíduo a agir num dado sentido. (Ex.força que move o indivíduo para obter comida). 

3. Resposta. É a actividade desenvolvida e desencadeada pela pulsão para atingir algo. (Ex.procurar comida). 

4. Incentivo. É o objectivo para o qual se orienta a acção. (Ex. ingerir o alimento). 

5. Saciedade. É a satisfação decorrente de se ter atingido o objectivo pretendido (depois de se ter ingerido o alimento, a fome desaparece).
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Este comportamento sequencial volta a repetir-se sempre que se repete a necessidade que o provoca.

Texto de Carlos Fontes.





O Serviço de Psicologia e Orientação deseja-te muita motivação para todos os teus objectivos futuros!

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terça-feira, 10 de maio de 2011

Sugestões para a Promoção do Sucesso nos seus FILHOS

Þ                 Estabeleça um horário fixo diário para a realização das tarefas escolares; poderá ser construído um horário semanal, onde se colocam, entre outras actividades, o tempo para dedicar à realização das tarefas escolares; é mais eficaz estabelecer um determinado tempo de estudo por dia.

Þ                 Faça uso regular do reforço positivo – avaliar o comportamento após a realização das tarefas diárias (esforço, investimento, atenção, persistência, cuidado) e colocar um símbolo no espaço daquele dia no calendário (uma estrela, um sorriso).

Þ                 Não deixe o seu filho estudar sozinho ou onde não o consiga ver.
            Computadores, TV ou telemóveis são algumas causas de distracção.

Þ                 Certifique-se de que o seu filho tem tudo aquilo de que necessita para obter sucesso: espaço e ambiente ajustados ao estudo, mesa de trabalho, iluminação adequada, livros escolares, máquina de calcular, cadernos diários, …

Þ                 Direccione a sua ajuda para os pontos fracos do seu filho; ajude-o quando necessário e sempre que lhe for solicitado.

Þ                 Reduza gradualmente a sua ajuda ao longo do tempo e à medida que o seu filho for ganhando autonomia.

Þ                 Sempre que necessário, torne a tarefa mais fácil: divida-a por partes, ensine procedimentos e estratégias.

Þ                 É importante que se varie frequentemente o tipo de tarefa (verbal, escrita, prática) e que seja usado frequentemente o elogio.

quarta-feira, 27 de abril de 2011

Educação Sexual

O que sabes sobre este tema? Partilha connosco as tuas questões... Estamos aqui para te ajudar!



ENTRA EM CONTACTO CONNOSCO!

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Bullying

Poster Bullying
O SPO apresenta-vos um poster com a informação mais importante acerca do Bullying. O mesmo foi afixado na Escola Secundária, EBPALF e EBS.

Lembrem-se, se souberes de alguém que seja vítima de Bullying não te esqueças de avisar alguém do que se passa!

A todos, tenham uma boa semana cultural!

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

A tua missão...

Gostaríamos de te colocar outra questão.

Qual achas que é a missão da tua vida? Que objectivos queres realizar?

Podes falar-nos de coisas que queiras fazer, como viagens, sonhos, o que queres aprender ou ensinar.

Liberta a tua mente!

Dá-nos as tuas ideias!

Partilha connosco...

O que é que aconteceu na tua vida de que te orgulhes especialmente.
(Podes partilhar connosco o que de melhor aconteceu na tua vida... Podes inspirar a vida de alguém...)

- Que amizades conseguiste manter?
- Acontecimentos positivos?
- Dois desafios que colocaste a ti próprio e venceste?

Explica-nos como esses sucessos influenciaram a tua vida!

Continuação de boas aulas e já sabes, nunca te esqueças de sonhar e de pensar no que a vida guarda de positivo para ti!


domingo, 23 de janeiro de 2011

Futuro

Já pensaste no que queres ser no futuro?

Distante ou próximo, gostávamos de saber quais os teus sonhos ou objectivos.

A Escola é uma ajuda fundamental para conseguires atingir esse teu futuro, nunca te esqueças!

sábado, 1 de janeiro de 2011

Bom Natal e Um Feliz Ano Novo

O SPO deseja a todos um Feliz Ano e que tenham passado um óptimo Natal, cheio de amor, paz e felicidade!

Para todos os alunos, esperamos que tenham passado umas boas férias.

Esperamos também que todos os docentes e não docentes deste Agrupamento tenham tido um Santo Natal e que o ano de 2011 só traga alegria, felicidade, saúde, paz e muito sucesso nas batalhas diárias da vossa profissão!

 Vários professores, juntamente com os seus alunos criaram um ambiente natalício em todo o agrupamento. Como tal, queremos felicitar-vos pelo óptimo trabalho! Continuem a fazer das nossas escolas um lugar mais acolhedor e familiar.

Deixo-vos aqui algumas fotos da EBPALF decorada a rigor!

 Um Natal reciclável! Que excelente ideia!
 Espectacular!
 Mais árvores recicladas! Imaginação espectacular dos vários alunos e professores!
 No Natal, celebramos o nascimento de Jesus. O Presépio.
Os bonecos de Natal com uma cortina linda atrás!


Um Ano de 2011 cheio de ALEGRIA e AMOR!

A Ler +

No dia 15 de Dezembro, o projecto a LER + promoveu mais um óptimo evento. A feira do livro.

Sim, livro... Livros, ler... Sabemos que muitos dos alunos pensam que é uma "seca", no entanto, é bom lembrar esses alunos que sem a leitura não conseguimos ir muito longe... Como sabem, em qualquer trabalho hoje em dia é necessário saber ler e escrever. E acreditem, ler ajuda muito para desenvolver o nosso cérebro... e a nossa SABEDORIA!

Por este e muitos motivos quero felicitar o projecto a Ler + por esta iniciativa. O SPO disponibiliza-se a ajudar no que for necessário!

Deixo-vos também umas fotos:








PENSEM NISTO!!

Dia Internacional da Pessoa com Deficiência

Apesar de estarmos um pouco atrasados nas actualizações, no dia 3 de Dezembro celebrou-se o Dia Internacional da Pessoa com Deficiência.

As professoras do N.E.E e os seus alunos, com alguma ajuda dos SPO, elaboraram um cartaz e porta-chaves para distribuir pela escola.

É um orgulho fazer parte desta família e participar nestas actividades louváveis! Fazem falta estes momentos e a partilha de tolerância, amizade, respeito e outros, nesta e noutras comunidades.

Deixo-vos algumas imagens:



quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Qualidades

Bom dia a todos!

O SPO tem falado com alguns alunos sobre qualidades.


Sabes o que é uma qualidade?

De uma maneira mais simples, as qualidades são as coisas boas que tu tens. És um bom amigo, um bom atleta, um bom aluno? Estas são todas qualidades...

E tu, que qualidades tens? Fala-nos um pouco delas, pode ser?

Obrigado e boas aulas!

quarta-feira, 24 de novembro de 2010

Indisciplina

As psicólogas do SPO gostariam de saber o que fazem (professores e alunos) quando têm na vossa turma alguém muito mal comportado e que não vos deixa estar atentos ou trabalhar sossegados?

Gostaríamos de saber como lidam com esse problema.

Comentem e partilhem a vossa opinião connosco!

Assertividade

Olá novamente...

Gostariamos de lançar um desafio a todos os alunos e professores do Agrupamento!

Quem sabe o que é a Assertividade?

Podem começar a teclar... :)

Se algum professor estiver interessado em que as Psicólogas partilhem essa informação na vossa sala de aula, estamos ao vosso dispôr!

Obrigado e boas aulas!

Respeito

As psicólogas do SPO têm estado a desenvolver algumas actividades sobre competências sociais e pessoais com alguns alunos do Agrupamento.

Gostariamos de te perguntar a ti, se sabes o que é isto de competências? Sociais, Pessoais??

Soa-te um bocado estranho?

Daqui a alguns dias, explicaremos aqui no blog o que é isso afinal... Mas... gostaríamos primeiro de saber a tua opinião. Pode ser?

Já agora.... E RESPEITO? O que é para ti?

Deixo aqui uma foto que mostra mais ou menos o que é isto que estamos para aqui a falar:



Obrigado e bons comportamentos a todos!!

O que é a Psicologia? E o Psicólogo?

Para quem não sabe muito bem o que é a Psicologia ou o que um Psicólogo faz, aqui fica um breve resumo.


Este foi um panfleto que criámos para os alunos do 2º e 3º ciclos:



Este panfleto foi criado para os alunos do Ensino Secundário:



Esperamos que tenhas ficado um pouco mais esclarecido!! :)

Panfleto sobre Métodos de Estudo para o 10º 11º e 12º Anos

Como não poderia deixar de ser, apesar de ser na sua grande maioria adaptado do panfleto do 7º, 8º e 9º anos, fica aqui também o panfleto para os alunos da Secundária.




Não se esqueçam, vocês têm ainda na vossa biblioteca o Manual de Estudante com toda a informação  necessária!

Panfleto sobre Métodos de Estudo para o 7º 8º e 9º Anos

Fica aqui também o panfleto que o SPO elaborou para os alunos do 7º, 8º, e 9º ano!



Se tiveres alguma dúvida ou não perceberes bem o que queremos dizer, vem ter connosco no Gabinete de Psicologia na EBPALF.

Estamos ao teu dispôr!

Panfleto sobre Métodos de Estudo para o 5º e 6º Ano

Aqui fica a versão do panfleto elaborado para os alunos do 5º e 6º ano sobre Métodos de Estudo.




Se por acaso ainda não repararam nele na vossa escola, vejam com atenção! Poderá ser de uma grande ajuda para saber como deves estudar, dá-te algumas dicas úteis, entre outros!

Bom estudo! E não te esqueças da motivação.... 

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Métodos de Estudo (Manual para o Ensino Secundário)

Para todos os alunos do Ensino Secundário, consideramos muito importante que consultem este manual para aprenderem novas técnicas de estudo! O mesmo está disponível na biblioteca da tua escola.

Queremos que os nossos alunos estejam motivados, confiantes e principalmente com coragem para enfrentarem novos desafios!

Boa Sorte!

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Desabafa...

Diz-nos o que sentiste hoje na escola. Podes ou não deixar o teu nome.
Os teus sentimentos e opiniões contam!

Comenta, por favor!